｢女性のための健康応援講座
〜自分に合ったリラックス方法を見つけませんか〜｣の開催報告
●内容
女性が健康でイキイキと生活を楽しむことを応援する講座です。
今回は、1.女性の気になる症状と上手な病院のかかり方
2.日常生活の中で気軽にできるリラックス方法（漸進的筋弛緩筋弛緩法、
アロマトリートメント（マッサージ）、運動による心と身体のリラクゼーション）
をご紹介しました。
2のリラックス方法では、唾液等のストレスチェックを行い、自分に一番合うリラックス方法を見つけて頂きました。
●開催日時 8月27日〜9月10日 毎週土曜日 計3回 （10:00〜12:00）
●開催場所 山口大学：吉田キャンパス（山口市）
●講 師 ・松田 昌子（大学院医学系研究科・教授）
・齊田 菜穂子（大学院医学系研究科・教授）
・上田 真寿美（大学院医学系研究科・准教授）
・中田 智恵（アロマセラピー学会認定・看護師）
・野島 佳子（アロマセラピー学会認定・看護師）
・和氣 さち（アロマセラピー学会認定・看護師）
★講義概要
１．女性の気になる症状と上手な病院のかかり方/漸進的筋弛緩法を体験
（担当講師：松田 昌子・齊田 菜穂子）
２．アロマトリートメント（ハンドマッサージ）に挑戦
（担当講師：中田 智恵・野島 佳子・和氣 さち）
３．運動による心と身体のリラクゼーションを体験 （担当講師：上田 真寿美）
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| 2回目（9月3日） | |
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| 3回目（9月10日） | |
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