出前講義：講義詳細
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| 睡眠と健康
大学院医学系研究科 保健学専攻（地域・老年看護学講座） 教授 堤 雅恵 保健
ヒトの睡眠・覚醒には太古の昔から変わらないリズムがあり、そのリズムに沿った睡眠が健康維持のためには理想的といえます。しかしながら現代社会においては、寝付きが悪い、昼間眠いなどの不調をきたす人が多く見受けられます。私の講義では、睡眠・覚醒リズムの基本から試験勉強中のサバイバルな睡眠法まで、高校生活に役立つ話を聞いていただきたいと思います。また、専門領域である高齢者ケアの観点から、研究結果を踏まえた講義を行うこともできます。（備考：PowerPoint使用）（対象：中学校、高等学校） |
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